Categoría: Nutrición

Beneficios para la salud de las semillas de chía y cómo preparar la bebida energética chía

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Beneficios para la salud de las semillas de chía

Chía, o comúnmente conocida como Salvia hispánica, es la planta que pertenece a la familia Lamiaceae. Es comúnmente conocida por sus orígenes en México y América Central, donde estas semillas desempeñaron un papel importante en la dieta de los mayas y aztecas. Información nutricional de las semillas de chía Hoy las semillas de chía son muy populares entre la gente. …

Aquí están las razones más importantes por las que debe consumir piña sobre una base diaria. El número 2 es genial.

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beneficios de la piña para la salud

La piña es una de las frutas tropicales más saludables y refrescantes. Debido a sus propiedades de salud sorprendentes, la piña proporciona numerosos efectos beneficiosos para nuestra salud en general. Hoy te presentaré las razones más importantes por las que debes consumir piña a diario. 1 Digestión Debido a su contenido de agua y fibra, la piña promueve la regularidad …

Comió solo papas durante 1 año y ahora se ve así

Por el Categoria: Nutrición, Perder peso y Dietas
dieta con papas de Andrew Taylor

Andrew Taylor no estaba contento con su apariencia. Era un tipo gordo y quería de alguna manera ayudarse a sí mismo. Se cayó y deprimió, bebiendo medicinas, pero no le ayudó. Él comió todo. Se convirtió realmente en adicto: alimentos grasosos, helados, pasteles, chocolates, pizza y bebía gaseosa en grandes cantidades. ‘Me di cuenta de que era adicto. Cuando eres …

¿Tiene presión arterial alta o problemas del corazón? ¡Evite estos 16 alimentos a toda costa!

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alimentos que causan presión arterial alta y problemas del corazón

Una de las principales razones de la creación de enfermedades coronarias es el régimen de alimentación poco saludable. El consumo de alimentos que son pobres en nutrición provoca hipertensión que perjudica las rutas de suministro y el corazón. Una razón importante para la hipertensión es la admisión de sodio en abundancia, especialmente a medida que envejecemos. Algunas sustancias que debería …

¡Después de leer esto, seguramente comerá kamias cada día!

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beneficios para la salud de la kamias

Kamias o bilimbi es posiblemente una de las frutas más subestimadas en el mundo. Está estrechamente vinculado a la balimbing o estrella de frutas, pero a diferencia de esta fruta, kamias tiene un sabor amargo utilizado en muchas cocinas del mundo. Nativo de Filipinas, este árbol frutal es una rica fuente de vitaminas B y C, hierro, fósforo y antioxidantes. …

Esta pequeña fruta es un verdadero tesoro: cura la próstata, combate el estreñimiento y previene el cáncer de estómago, colon e intestino.

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bayas de oro para prevenir cáncer de colon intestino y estómago

La naturaleza está llena de numerosas frutas saludables que podemos utilizar para nuestra ventaja. Pueden tratar numerosas enfermedades y condiciones si aprendemos a usarlas adecuadamente. Por ejemplo, las bayas de oro, una pequeña fruta redonda y dulce puede ayudarte a tratar numerosos problemas digestivos como cáncer de colon, intestino y estómago. Hay más de 50 versiones de bayas de oro …

¡Dios hizo este antibiótico natural para las personas! Es el antioxidante más poderoso y va a limpiar sus arterias del colesterol LDL.

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beneficios para la salud del basilio

Se llama el rey de las hierbas, pero su nombre real es Basilio. Es decir, la albahaca es una de las plantas herbarias más antiguas que viene con varios beneficios para la salud y fitonutrientes. En las culturas de todo el mundo, la gente lo llama la ‘hierba santa’ porque se cultiva por sus hojas y semillas medicinales. Esta hierba …